Ökat intresse för närproducerat och ekologiskt

Under ganska kort tid har intresset för närproducerat, vegetariskt och ekologiskt vuxit sig väldigt stort. Människor som aldrig tidigare ens reflekterat över djur, natur och miljö har plötsligt fått upp ögonen för dessa ämnen. Man vill minska de dåliga utsläppen i naturen och tar nu gärna sitt ansvar för det de handlar. Detta är givetvis goda nyheter för bl.a. svenska bönder, som kan höja kvaliteten på sina produktioner och arbeta för att ta fram kvalitet istället för kvantitet. Äter man inte kött varje dag så kan man gärna betala lite mer för det kött man köper när man köper det. Alla vinner på detta. När man köper närproducerade matvaror så stärker man samhället man lever i. Man slår ett slag för miljön också, samt den egna hälsan. Närproducerade årstideberoende matvaror är i regel de som ger bäst näring. 

 

En fåfäng bonde

Tidigare skrevs denna blogg av "mjölkbonden" Elin Svärdh som lever sin dröm på en gård i de småländska skogarna. Innehållet rörde allt som ett liv på en bondgård för med sig och man bjöds på en fantastisk inblick i allt från odling till mjölkning av kor. Samtidigt hade Elin en fäbless för skönhet och sade sig vara lite för fåfäng för det liv hon lever. Det fanns en hel del inslag som handlade om hud, hår, make-up och mode vilket gav en intressant kontrast till det övriga innehållet i bloggen. Besök gärna Elin på Instagram.

Denna blogg fortsätter att handla om samhälle, miljö, mat, hälsa och skönhet. Hoppas att du ska trivas!

 

Behåll formen i jul med rätt mat och träning

10 dec 2020

Julen är en tid för att vara med sina nära och kära, att kunna koppla bort vardagen en stund och inte minst äta gott. Dessvärre kan det leda till att man i januari får ångest då det är pluskilon på vågen. Men, det går faktiskt att behålla behåll formen i jul med rätt mat och träning. Satsa även på rätt tillskott, läs mer här om det. Även om det är svårt att träna som du brukar under julhelgen så behöver du inte slappa till helt. Ta helt enkelt hand om den formen du har och ta ett par korta men intensiva träningspass. Sen ta tillvara på vardagsmotionen och lek dig i form. Har du barn kommer de garanterat att uppskatta när du ger dig ut för att bygga snögubbe, åka pulka eller ha snöbollskrig. 

Välj rätt mat på julbordet

Julborden brukar digna av rätter som kanske inte alltid är det nyttigaste. Det finns ofta även mängder av godis, pepparkakor med mera. Njut av det goda, men frossa inte i onödan. Alkoholen är bra att skippa helt, det är dåliga, flytande kalorier. 

På själva julbordet, ät av det som ger bra näring. Julskinka, kalkon, lax och sill är bra proteinkällor och bättre än korv och fabrikstillverkade köttbullar. Välj hellre den kokta potatisen än Janssons frestelse som innehåller mycket grädde och smör.  Tillaga en hemmagjord, nyttig variant av rödbetssallad och fyll tallriken av näringsrika favoriter bland brysselkål och hemlagad rödkål. 

Dock är det inte fel att även få njuta ibland. Det viktiga är vad du äter mellan nyår och jul och inte mellan jul och nyår!

Har du torra och trötta ögon?

5 dec 2020

Idag är det rätt många som lider av att ha torra eller trötta ögon. Det är upp mot 15 % av den vuxna befolkningen som uppger att de känner av det. Ju äldre man blir, desto vanligare är det med. Sedan kan man även drabbas i yngre år, särskilt om man sitter många timmar vid datorn när man jobbar som exempel. Torra och trötta ögon kan upplevas på många olika sätt. Det kan vara sveda, skav eller att det är som en grusig känsla i ögonen. Det kan även ge dimsyn, ökad ljuskänslighet och rodnad i ögat. Ofta är det en torr inomhusmiljö som är den bidragande orsaken, men kan även bero på ålder eller vissa läkemedel.

Vad kan man göra åt trötta och torra ögon?

Så långt det är möjligt är det bra att undvika att vistas i miljöer med torr luft, höga temperaturer, damm och rök. Om det ändå måste göras, blinka ofta ocxh se om det går att göra något åt luften. Det finns idag många bra luftfuktare med mera att installera hemma eller på kontoret. Det finns även olika ögondroppar att använda. En produkt är piggaögon. Dessa går att hitta hos Apoteket och hos optiker. 

Det kan även vara bra att besöka just en optiker för att undersöka dina ögon för att se så att inte dina trötta och torra ögon beror på annat. De kan se om du har en ögonsjukdom eller annat som kräver andra saker. 

Kosttillskott för hund?

18 nov 2020

Många hundägare är det som ger sina hundar matrester från det man själv ätit, men det är inte så bra att göra, då det inte innehåller allt det en hund måste ha samt att det ibland finns giftiga saker som lök med mera. En hund måste ha en välbalanserad kost. Att komplettera en välbalanserad kost med kosttillskott är bra ilbland, då det kan ge en vackrare päls eller motverka  led- och hudbesvär. Just mot ledproblem är glukosamintillskott bra. Läs mer om det på husdjursrevyn.

Bra mat i första hand

Fokus bör först läggas på att ge rätt foder till hunden, som innehåller det som den behöver. I de flesta fall får våra hundar i sig alla nödvändiga vitaminer och mineraler via en allsidig kost eller ett helfoder. Om man upplever att hunden har älsavfall, lös mage, trötthet eller vad det nu kan vara så är det viktigt att först utreda varför, genom att besöka veterinären. Alltså inte försöka att behandla på egen hand med diverse tillskott. 

Vanliga åkommor som kan lindras av kosttillskott

En av de vanligaste hälsoproblemen bland hundar idag är nedsatt rörlighet i lederna. Det kan bero på ålder men drabbar även yngre hundar. Vid ledproblem är det extra viktigt att motverka eventuell övervikt, eftersom det ger extra belastning på lederna. Det kan det vara bra att satsa på ett bra kosttillskott som hjälper hunden.

Andra vanliga hundåkommor är hud- och pälsproblem. Ibland beror det på allergier som kan ge eksem och hudinfektioner. Idag finns många produkter med fettsyror som kan lindra och motverka dessa problem.

Rätt hårvårdsprodukter för din hårtyp

10 nov 2020

Vad man har för hårtyp, det avgör ofta vad för schampo och balsam man ska välja samt att det även påverkar hur bra det går att färga det. För en del passar det bra med sulfatfritt schampo, läs mer om det på skonhetsguiden. För andra så är det annat som passar bättre. De typer man brukar sätta på hår är normalt, torrt, fett eller kombinerat hår. Det finns även tunt och tjockt hår. Samt så klart lockigt.

Olika hårtyper kräver olika produkter

Den som har normalt hår, har ett hår som är friskt och starkt, med hela och friska toppar. Ett sådant hår kan man använda milda och vårdande produkter som bevarar håret friskt och inte torkar ut eller tynger ner det.

Är det så att man har torrt hår så karakteriseras det av att det saknar spänst och är skört och risigt. Topparna är ofta kluvna. Här krävs det schampo och balsam som ger mycket fukt.

Flottigt och fett hår är ofta övertvättat och uttorkat. Hårbotten känns snabbt smutsig och problem med mjäll kan uppstå. Man ska inte tvätta denna hårtyp för ofta och när man väl gör det så ska man använda milda schampon och balsam.

Ett kombinerat hår är fett vid hårrötterna med torra längder och kluvna toppar. Då ska man använda milda schampon och balsam som inte torkar ut håret.

Om du har tunt hår så är det bra att använda volymgivande schampo och balsam med proteiner som bygger upp håret. Tjockt hår behöver ha cremer och serum som ger fukt och näring.

Funderar på tandblekning

2 nov 2020

Hade en kompis hemma på besök häromdagen, som visade upp sina vita fina tänder. Hon hade varit hos tandläkaren och fått dem blekta. Det är något jag nu funderar på själv att göra. Det är ju så att med åren, så blir ju tänderna fulare, och missfärgade. Det har med åldern att göra samt även det man äter och dricker. Att bleka tänderna är rätt smart om man vill få dem vitare igen. Dock kommer man att få göra om det senare igen, då det inte håller resten av livet så att säga.

Olika metoder för bleka tänder

Min vän hade ju som sagt varit hos tandläkaren för att göra sin tandblekning, men det finns ju även sånt att köpa hem och göra själv. På den här hemsidan kan man jämföra olika preparat och medel. Det är ju alltid bra att jämföra oavsett vad det är man ska köpa. Det så att man får det bästa till bra pris så att säga. 

Vilken metod passar mig?

Jag har inte bestämt mig för om jag ska testa att bleka tänderna hemma själv eller göra det hos tandläkaren. Har snart tid där ändå, för undersökning. Så kanske ska passa på att då prata med min tandläkare om detta och höra vad hon säger om det. Läste det att om man har hål eller annat så måste man först laga det innan man ger sig på att bleka tänderna, för bästa resultat. 

Utmana stereotyper

1 sep 2020

Jag har alltid tyckt om att utmana stereotyper. Det ligger säkert något omoget och rebelliskt i det, men å andra sidan är det ju de som utmanar som för världen framåt. Så, jag älskar livet på landet, mina djur och mina vardagliga sysslor. Men då och då älskar jag också att resa iväg, gå ut och festa eller bläddra i glossiga magasin. Jag använde smink på nästan daglig basis, för att jag tycker om att känna mig snygg och fin, och jag lägger en ganska saftig summa på kläder och skönhetsvård varje månad. Det är i kontrasterna i livet som jag känner tillfredsställelse.

Lite skönhetsunn

Just nu sitter jag jämför olika kliniker för att boka en tid för lite beauty treatments. Det är det inte många som möter mig första gången som skulle gissa. Jag går regelbundet till frisör, massör och hudterapeut - livet är kort och man måste unna sig!

Sedan är det extra ljuvligt att gå ut i hagarna och arbeta med gården och djuren, det finns en skön balans i att leva vid ytterligheter. Om man nu kan kalla det ytterligheter... det är kanske en överdrift. 

Jag tror jag hittat kliniken jag ska testa faktiskt. Kan återkomma senare med resultat om ni önskar! Nu är det dags att dra på arbetskläder och gå ut och arbeta. Ha en fin dag allihopa!

Skapa mig ett gym hemma

19 aug 2020

Som mjölkkbonde så rör man rätt så mycket på sig om dagarna, så det är ingen risk att man blir stillasittande så att säga. Dock känner jag att det inte vore fel att även kunna träna "på riktigt". Det är dock svårt att komma från gården för att gå på gymmet i stan. Så jag har faktiskt funderingar på att göra mig ett eget gym hemma. Har ju plats både i källaren samt i ladugården om det skulle vara så. Det är ju bara köpa hem ett par maskiner tänker jag samt kanske lite vikter med mera. Vet inte exakt vad man kan tänkas behöva. Tror min man med skulle uppskatta att ha ett gym hemma.

Viktigt äta rätt

Mycket av det vi äter och lagar här hemma är bra mat och närproducerat. En hel del saker kommer ju direkt från vår gård. Så jag tror inte jag behöver göra direkta förändringar eller äta tillskott. Men för andra kan det vara idé att testa Fitline. Särskilt om man tränar mycket. Det är ju bra att se till att om man inte får i sig det man behöver via maten att tillföra det på annat sätt.

Skönt med höst

Hösten är på väg. Ja jag vet, sommaren är inte riktigt slut än, men jag ser fram emot hösten nu, att kunna plocka svamp och njuta av skog och mark i höstskrud. Hösten är en av mina bästa årstider faktiskt. 

Det är aldrig så vackert som just precis nu

12 jun 2020

När man älskar naturen så till den grad att man väljer att leva på en gård i tider då man verkligen inte behöver leva på en gård, då finns det mer än bara kärlek i kärleken - det finns ett omättligt behov. Under många, långa vintermånader sliter man hårt ute i stallarna, mot kyla, mörker och brist på energi. Men när sommaren kommer och alla intryck överväldigar en med sin rikedom, då minns man varför man valt det här livet. Och det är värt allt mörker och all kyla och all energi man investerar... Jag är lika hänförd varje år!

 

Årets kosläpp

22 apr 2020

En av höjdpunkterna för mig varje vår när jag var liten var att gå och titta på kosläppet. Det är alltså den dag då alla kossor som stått inne en lång vinter i skydd mot kyla och dåligt väder, äntligen släpps ut på bete. Lyckan och glädjen i korna när de studsar ut på fälten rör mig alltid till tårar. Har du kollat på kosläpp ngåon gång?

Gasfackling, vad är det?

25 mar 2020

Du har säkert sett det både på TV i nyhetsinslag, på filmer där man får se oljeriggar eller så har du stött på dem på annat sätt. Det jag talar om är de enorma gasfacklor som man använder inom petroleumbranschen. Men vad är det för något och varför gör man det? Jag har försökt ta reda på lite och delar med mig av det jag lärt mig. 

Flera olika områden

Så här står det om man söker på nätet "En industriprocess som innebär att bränna överskottsgas på oljefält, i raffinaderier eller vid petrokemiska fabriker". Ok, så med andra ord så använder man gasfacklor i huvudsak i tre olika sammanhang:

  • När man utvinner olja
  • I en del processindustrier
  • Där naturgas kommer upp ur marken

Gasfacklor vid oljefält

När man tar upp råolja så kommer det ofta upp gas samtidigt. Denna gas är svår att ta tillvara på och marknaden för en eventuell försäljning ligger ofta väldigt långt från oljefälten. Det blir alltså ingen förtjänst på att leda bort gasen utan man eldar upp den så den inte ska vara en fara för de som jobbar där. 

I industrin

Gasfacklor för industri används där gas blir en biprodukt vid tillverkning av något annat. Exempel på industrier där gas bildas är stålverk, raffinaderier och andra petrokemiska industrier. 

Ur marken

Det finns en hel del platser på jorden där gas faktiskt sipprar upp ur marken. I Kina finns det till exempel en by där de samlar in så mycket gas de kan i plastpåsar och säljer, även om det är livsfarligt. Att tända eld på denna gas ger mindre växthusgaser än att låta det vara. 

Dags att göra sin fin inför våren?

1 mar 2020

Som bonde som jobbar hemma så kan jag ärligt säga att jag lägger inte ner allt för mycket tid och pengar på att fixa mig hit och dit. Men ibland får även jag ett sug på att göra just det. Nu är det inte långt kvar tills vårsolen kommer värma mer och man vill kanske visa benen lite. Då kan det vara bra att satsa på hårborttagning permanent. Så slipper man raka på ett bra tag eller kanske till och med aldrig mer. Läste en artikel om så får du bort hår på benen permanent. Kan ju vara skönt att göra så slipper man tänka på det med.

Kanske dags för ny frisyr?

På tal om hår. Jag funderar även på att ta mig till frisören snart. Klippa mig och få en hjelt ny frisyr. Det kan vara trevligt med en förändring ibland känner jag inte bara köra samma samma. Jag vet inte hur jag ska klippa mig, men tänker jag kan få tips av frisören.

Snart dags för spa

I julas fick jag en julklapp som var besök på spa. Jag har ännu inte hunnit att åka. Men kommer att göra det i april. Tänker det är lite trevligare att göra det när det är lite goare väder ute. Så att man slipper ta sig fram i snö och slask med mera. Ser fram emot detta besök på spa faktiskt. Det var ett tag sedan nu!

Mjölka för hand

7 jan 2020

De flesta som håller kreatur idag använde automatiska system för att mjölka, men jag gillar att då och då mjölka på gammalt, traditionellt vis med mina bara händer. Det kräver sin lilla vana och teknik såklart, men har man en gång fått in den "rätta knycken" så är det enkelt sen. Man får en närhet till sina djur genom att mjölka dem för hand, en närhet jag värderar mycket högt. I detta videoklipp tycker jag att man får bra instruktioner och en schysst inblick i hur det kan vara. Kankse lägger jag upp ett eget klipp någon dag :).

Så var julen över för denna gång

5 jan 2020

Jag vet inte hur det är för er, men för egen del tycker jag det är rätt skönt att vi kommit över i januari igen. Nog för att det kan vara mysigt med julen och att man kan byta paket, äta god mat och så vidare. Men samtidigt är det en stress med att man vill göra allt för att det ska vara så där mysigt. Men i alla fall, fick flera bra julklappar. Bland annat ett besök på spa samt att jag fick en kräm som är för ärr. En vän till mig hade läst tips om hur du kan ta bort ärr. Tydligen är det så att röda ärr kan blekas

Lång väntan på våren

Dock är det ju nu ett par månader kvar tills det börjar bli vår. Längtar efter det, så att våra kor kan komma ut igen. En del har kor som kan gå ute på vintern, men vår ras kan det inte, det är för kallt för dem. Har en massa planer inför våren med när det kommer till att fixa ordning på gården med. Men än så länge är det bara i planeringsstadie, så får återkomma med mer om det när det börjar närma sig helt enkelt. Så kanske är bra att det är ett tag kvar så att jag kan planera klart allt som ska göras. Nu ska jag inte sitta här och skriva mer, har saker att ta tag i här hemma.

Fårmjölk för huden

12 dec 2019

Vi har mest kor här på gården, men vi har också några får för mjölken och ullens skull. Jag gillar fåren, de är mer lätthanterliga än kossor, plus att man ju får så mycket fint från dem. Mjölken gör jag yoghurt på och den yoghurten är så fin... Det går inte att hitta sådan yoghurt i butik! Sedan brukar jag faktiskt spara lite av mjölken också för att stryka på huden. Ingen ansiktsmask jag någonsin testat har gett så fint resultat som färsk fårmjölk. Det är nog e-vitaminet... och kanske den höga proteinhalten. Magic!

Det går att ha miljötänk även i barnens rum

10 okt 2019

Bra leksaker för barn

Som ni vet så är miljön och klimatet en väldigt viktig fråga för mig. Jag har tagit ställning, och det genomsyrar hela min livsstil. Också när det gäller inredningen i barnrum faktiskt. Idag är det så otroligt vanligt att man köper billiga leksaker på nätet, utan en tanke på var de kommer från eller hur de påverkar vår miljö. Tämligen är det saker som går på batterier, är gjorda av nån plast och gärna går sönder ganska snart. Så vill inte jag ha det, och jag tror inte du vill det heller. Jag kan rekommendera att man tänker till lite innan man köper inredning till barnrummet så att man väljer bra saker med så lite miljöpåverkan som möjligt. Hos babylove.se finner du bra inredning till barnrummet, och snygga grejer har de med. 

De bästa leksakerna är gjorda i trä

Minns du de där trätågen man hade som liten? De är fortfarande hela! De är gjorda för att hålla i flera generationer och kan sprida glädje både till dina barn och barnbarn, och även barnbarns barn. Hos Babylove vet man att leksaker i trä är bra för barnen, och även för vår miljö, och där kan du hitta moderna träleksaker som är otroligt vackra och funktionella. Det finns leksaker både till de allra minsta barnen och även de lite större. De har till och med rutschkanor gjorda i trä vilket jag tycker är häftigt. Så köp mer leksaker i trä, och tänk ett varv extra när du köper barninredning. Det finns bra grejer där ute. 

← Äldre inlägg