Ökat intresse för närproducerat och ekologiskt
Under ganska kort tid har intresset för närproducerat, vegetariskt och ekologiskt vuxit sig väldigt stort. Människor som aldrig tidigare ens reflekterat över djur, natur och miljö har plötsligt fått upp ögonen för dessa ämnen. Man vill minska de dåliga utsläppen i naturen och tar nu gärna sitt ansvar för det de handlar. Detta är givetvis goda nyheter för bl.a. svenska bönder, som kan höja kvaliteten på sina produktioner och arbeta för att ta fram kvalitet istället för kvantitet. Äter man inte kött varje dag så kan man gärna betala lite mer för det kött man köper när man köper det. Alla vinner på detta. När man köper närproducerade matvaror så stärker man samhället man lever i. Man slår ett slag för miljön också, samt den egna hälsan. Närproducerade årstideberoende matvaror är i regel de som ger bäst näring.
En fåfäng bonde
Tidigare skrevs denna blogg av "mjölkbonden" Elin Svärdh som lever sin dröm på en gård i de småländska skogarna. Innehållet rörde allt som ett liv på en bondgård för med sig och man bjöds på en fantastisk inblick i allt från odling till mjölkning av kor. Samtidigt hade Elin en fäbless för skönhet och sade sig vara lite för fåfäng för det liv hon lever. Det fanns en hel del inslag som handlade om hud, hår, make-up och mode vilket gav en intressant kontrast till det övriga innehållet i bloggen. Besök gärna Elin på Instagram.
Denna blogg fortsätter att handla om samhälle, miljö, mat, hälsa och skönhet. Hoppas att du ska trivas!
Sida 6
Lite stallterapi
4 Jul 2017
Tidigare gick jag i samtalsterapi i Malmö och jag ska inte förneka att det var mycket givande. Alla borde faktiskt någon gång i livet - ju tidigare desto bättre - investera i sig själv och sin personliga utveckling genom att delta i samtalsterapi. Man lär känna sig själv, sina brister, styrkor och behov. Man kan få hjälp med att bryta destruktiva beteendemönster och relationer. Man för verktyg för att ta makten över sitt liv. Jag hade aldrig vågat satsa på det liv jag lever idag om det inte var för den samtalsterapi jag genomgick.
Mjölka kor är för mig ren meditation
Med det sagt så finns det många andra sätt att finna ro, balans och inre frid, särskilt när man redan gjort "grovjobbet" hos psykologen. Idag ser jag tiden i stallet som terapi där jag får lunka omkring, prata med djuren, arbeta fysiskt och andas frisk luft utan någon som helst stress eller krav på att se ut eller vara på något visst sätt. För mig är stallterapi samma sak som yoga och meditation är för någon annan.
Att det ligger något helande i att vistas ute i naturen är det få som ifrågasätter, men jag upplever det som oerhört välgörande för själ och kropp att umgås med djur också. De ger mig sådan kraft de där oskyldiga varelserna. Att sitta på en pall och mjölka en kossa samtidigt som katten stryker förbi och jamar efter en slurk får det att kittla i hela kroppen av välbehag. Djur är dessutom de allra bästa lyssnarna.
Men, som sagt: grovjobbet först - sedan måste du finna din mojo.
Svensk sommar då byggs det
26 Jun 2017
Nu är sommaren här med både värme och sol. Idag är det mest regn, en typisk svensk sommardag, helt enkelt. Annars har vi haft flera dagar med torrt och soligt väder. Är man bonde som jag, är det vädret som styr jobbet. Hade det inte varit för regnet hade vi haft höbärgning. Juni och juli är högsäsong för bönder. Det är intensivt och jobbigt men det måste göras, och om man inte jobbar, vad ska man annars göra? Ha semester? Det går inte när man är bonde, i alla fall inte på sommaren.
Vi bygger ut
Samtidigt bygger vi ut och ska göra hus för fler djur. Djuren håller på och växer ur sina hus, så nu bygger maken för att de ska få det större. Det är bra på sommaren att se över husen då djuren ändå är ute dygnet runt. Jag kan tänka mig att många fler än vi passar på att bygga ut just när det är sol och torrt väder. Det är perfekt att bygga nu. Som är bonde är vi vana vid byggande, det lär sig från barnsben, men den som gör det och inte är van kan kika in på den här sidan utbyggnadhus.se som handlar om allt som har med utbyggnad av hus att göra.
Det är en pedagogisk sida som ger tips om vad man bör tänka på innan man bygger ut och bygger till, som burspråk, utbyggnad eller en takkupa. Här kan du få veta alla praktiska tips, hur du ansäker om bygglov och vad du bör känna till. Bra information, helt enkelt. Lycka till!
Dags att renovera både kök och badrum
12 Jun 2017
Vi har insett att det är dags att renovera vårt kök. Retromänniskor som vi är, har vi tyckt att köket som senast renoverades på 1960-talet är jättegulligt. Och det är det men väldigt opraktiskt, som ni kanske ser. Vi saknar arbetsytor och diskhon är från stenåldern, känns det som. Så vi kommer att renovera köket med varsam hand och använda begagnat material, då vi tycker det har finast ytor. Däremot behöver våtytorna förnyas, väggarna ska kläs med kakel och golvet, för att inte prata om golvet, behöver klinker.
Snyggt blanda gammalt och nytt
Vi kommer att köpa kök från auktion, så vi får köksluckor som stämmer med huset som är byggt vid förra sekelskiftet. Men det är snyggt att blanda gammalt och nytt, tycker jag. Samtidigt vill vi ha VVS som är hållbart. Vi har en del vattenytor som vi vill ska vara rena från fukt och som kan bevara de gamla materialen ordentligt. Nu tänker jag på köksluckorna som kommer i gammalt skick. Dem ska vi måla. Men de ska inte bli utsatta för vattnet och bli fuktiga och förstörda. Därför kommer vi att beställa hem ordentliga lister från profillagret.se. Det är en e-handel som har ett stort sortiment just på tätningslister och har svampgummilister, perfekt för ställen där vi använder mycket vatten, som vid diskbänken. Svampgummilisterna har en vattentät hinna som är anpassade för ställen med vattenytor. De har billigare cellgummilister också, men dem kommer vi att använda för andra ställen.
Badrummet behöver förnyas
Även badrummet behöver nya ytor, egentligen. Där kommer vi att satsa på kakel och klinker som går i samma stil som resten av huset. Kanske vi sätter in en ny dusch där, nu när vi ska spara på vattnet och inte bada så mycket framöver. Jag har sett att profillagret.se har särskilda lister med duschprofiler med magnet för duschdörrarna, som jag eventuellt ska beställa hem. Det som är bra med profillagret.se är att jag kan fundera i lugn och ro och beställa hem dem då jag får tid över. Vi har full ångerrätt, 30 dagars kredit och tre månaders reklamationstid. Bra, eller hur?
Alltid redo med hjärtstartare
9 Jun 2017
Jaha, nu har jag blivit med hjärtstartare. Varför då kanske du undrar. Det hela började med att jag fick en tankeställare när min granne var inne och fikade för inte så länge sedan. Plötsligt fick hon ont i magen, blev alldeles blek och kallsvettades. Jag trodde hon var magsjuk och bäddade ner henne i vår gästsäng, men hon blev inte bättre, bara sämre, tills hon förlorade medvetandet. Då insåg jag att något var alldeles fel, och ringde 112. Som tur råkade faktiskt ambulansen vara i närheten. Och min granne fick komma in på lasarettet.
Med en hjärtstartare kan man rädda liv
Efter den händelsen insåg jag att alla borde ha hemma en hjärtstartare, ifall något oförutsett skulle hända. Tänk om inte ambulansen hade råkat vara i närheten så att grannen hann komma in i tid? Jag bara ryser vid tanken. Jag åkte med i ambulansen och fick faktiskt tid att prata med läkaren som tog emot henne på lasarettet. I det samtalet kom jag fram till lite olika saker; att alltid vara redo med en hjärtstartare, ifall något händer människor (eller mig själv). Vi är ju så vana att ha första hjälpen-kit hemma, med plåster och förband, man är mest rädd för att människor ska förblöda, men sedan står man slätt om någons hjärta krånglar. Jag har insett hur skört livet är, att folks hjärtan kan sluta slå när som helst, och jag har insett att en hjärtstartare faktiskt kan rädda liv!
Finns utbildning också
Det kan ju kännas läskigt att ta hem en hjärtstartare. Som lekman är man ju ganska så osäker på hur det hela fungerar. På hemsidan hearty.se erbjuder de utbildning för sådana som dig och mig, som inte har de sjukvårdskunskaper som krävs. Man får en utbildning i grundläggande hjärt- och lungräddning. Visserligen har de flesta gjort det i skolan, men det kan vara mycket bra att gå igenom de basala kunskaperna igen. Nu har jag skaffat en hjärtstartare och ska gå utbildning också så att jag vet hur jag ska hantera en akut situation. De flesta borde faktiskt gå en sådan utbildning, jag menar, handen på hjärtat, vem vet exakt vad man ska göra om något händer? Går man en utbildning, får man öva på att handla rätt, och det borde faktiskt vara en allmän plikt i vårt samhälle att vet a hur man ska handla i en nödsituation.
Fimpa för gott - för din egen hälsas skull
1 Jun 2017
Det är allt fler som väljer att sluta röka idag, och ännu fler som väljer att inte ens börja röka och det tycker jag verkligen är en bra trend. Man kan ha många olika skäl till att välja bort tobaken och det är väldigt individuellt vad de skälen är. Det kan vara för att man har en partner som inte röker och som man vill vara till lags, det kan vara att man blir förälder och inte vill utsätta de små för passiv rökning eller så är det ett beslut som grundar sig i att man är mån om sin framtida hälsa. Oavsett vad skälen är så är det alltid ett bra beslut att fimpa cigaretten för gott!
Det är inte helt lätt att sluta på egen hand
Om du har bestämt dig för att försöka sluta röka så finns det gott om hjälpmedel som du kan använda dig av för att underlätta din vardag. Du kan till exempel få hjälp hos din lokala vårdcentral med motivation och nikotinersättning. En sak som många rökare finner svårt att vänja sig av med är att hålla i en cigarett och det finns som tur är ett bra alternativ även för detta problem. Det är elektroniska cigaretter som kan hjälpa dig att bli av med de riktiga cigaretterna. Man får en känsla av att röka å riktigt men utan de biverkningar som man får av cigarettröken. Med plåster och tuggummin som innehåller nikotin och en e-cigg från EGCigs.se som ger dig den rätta känslan så kan du snart vara rökfri och njuta av en förbättrad hälsa.